意味のある運動を習慣化する


自分の体を自分でケアしなければならない時代。最近ではTVや雑誌、インターネットなどでも容易に運動に関する様々な情報を手に入れる事ができます。

しかしながらその一方で​、「何が正しいのか、どうすることが必要なのか?」という確信が持てないままに、ぼんやりと「健康のため」と考えて運動をしている人々が多いのが現状です。

今、あなたが行っているその運動は、本当に正しいやり方でしょうか。

誰かに相談したり、確認したことはありますか。


手に入れた情報を正しく理解し、効率良く運動するためには、あなたが持っている情報を整理して、「今やるべきことは何か?」を提案してくれるプロの運動指導者のサポートが必要であると、私たちは考えます。


プロのサポートを受け、自らの身体を理解し、自信を持って運動が出来るようになることで、今まであなたが1人で行ってきた運動に比べ、何倍もの効果が期待できるはずです。 


子供から大人まで。

運動が苦手な人からアスリートまで。

ほんの少しだけでも身体の仕組みやルールを知れば、誰だって効率の良い運動を行うことができます。


運動指導のプロフェッショナルとして、一人一人の身体に合わせたサポートをし、快適な生活/身体を手に入れる為のお手伝いをすることが、私たちTRAINERWORKSの仕事です。